Top 10 nejzdravějších kariér na světě

Ačkoli máme život mimo naše pracoviště, trávíme tam hodně času a ačkoli každá kariéra má rizika, některá jsou zdravější než jiná.

Ale být zdravý není jen o vašem přímém prostředí. Například profese s vysokým stresem a dlouhými hodinami mají tendenci negativně ovlivňovat vaši pohodu. Následující práce jsou jedny z nejzdravějších na světě.

10. Farmář

aljazeera

Většina zemědělců vykonává mnoho fyzické práce. Ačkoli dny mohou být dlouhé a těžké, úroveň fitness je obecně vysoká. Většina zemědělců také konzumuje spoustu celých potravin a vyhýbá se zpracovaným potravinám, které jsou spojeny s různými zdravotními riziky.

Zemědělci také tráví spoustu času venku, což je velmi prospěšné pro něčí myšlení a krevní tlak. Zemědělci mají tendenci mít vysokou hladinu energie, což je způsobeno jejich fyzickým stavem a stravou. Když si někdo uvědomuje jídlo, které často jedí a cvičí, není divu, že bude klasifikován jako jeden z nejzdravějších lidí.

9. Fitness instruktor

wikimedia

Počet důvodů, proč by se tato kariérní volba dostala na seznam, je poměrně velký. Nejviditelnější je množství cvičení, které dostanou. Když dostanete lidi do formy pro bydlení, jste jasně ve formě sami. Mnoho instruktorů také sleduje, co jedí, a pije hodně vody.

Mezi jídlem, které jíme, a naší celkovou zdatností existuje přímá korelace. Nemůžete zůstat fit bez řádného jídla. Také fitness instruktoři jsou vysoce sociální. Toto sociální prostředí je skvělé pro něčí mentalitu. Se všemi cvičení a sociální interakce, duševní onemocnění, jako je deprese, jsou méně časté.

8. Softwaroví inženýři

mcmaster

Tento může být překvapující, ale učinil seznam na mnoha průzkumech. Ano, sedět před stolem celý den pro vás není dobré, ale tato kariéra má některé z nejšťastnějších jedinců na světě. Zdraví není jen o vašem fyzickém stavu, ale také o vašem duševním stavu.

Mnoho společností již začalo dělat toto pracoviště vstřícnější vůči zaměstnancům. Google je příkladem společnosti, která se zaměřuje na štěstí a pohodu jejich zaměstnanců. Mnoho společností experimentuje s cvičebnami, stoly a další. Softwaroví inženýři jsou nadšení. Ve své kariéře jsou šťastní a jejich zaměstnavatelé se k nim chová dobře.

7. Odborník na výživu

odpoledne

Není to tak, že odborníci na výživu mají přístup k lepšímu jídlu než kdokoli jiný, mají pouze potřebné znalosti. Odborníci na výživu studují a podporují zdravé stravování pro život, a proto mají všechny nástroje, aby konzumovali co nejzdravější stravu.

Jako odborník na výživu se naučíte, jak jídlo funguje v těle. To vám umožní vybudovat zdravý vztah k jídlu, které jíte, a zabránit tak nemoci a nemoci. Můžete účinně odstraňovat toxiny, zvyšovat imunitu, udržovat cílovou hmotnost a mnohem více. Jídlo je palivo, ale je to také největší lék, který máme. Jakmile skutečně pochopíte náš vztah k jídlu, můžete žít nejzdravější život.

6. Instruktor jógy

I když to lze klasifikovat jako typ instruktora fitness, instruktoři jógy se zaměřují na zklidnění mysli. Mnoho pracovních míst je velmi stresujících, zatímco tato kariéra vám umožňuje odstranit stres ze své mysli. Nejzdravější práce zahrnují jak fyzickou aktivitu, tak nízkou úroveň stresu.

Jako instruktor jógy byste trávili čas zlepšováním duševního a fyzického zdraví druhých. Tato kariéra se zaměřuje na kondici a pohodu, takže dává smysl, že je jedním z tohoto seznamu.

5. Vysokoškolští profesoři

Shutterstock

Univerzitní profesoři se řadí z prvních pěti nejméně stresujících pracovních míst z různých důvodů. Nejviditelnější je jejich plat. Díky vysoké mzdě je mimo jejich kariéru méně stresu. Pracovní prostředí je málo namáhané, protože existuje velká flexibilita, pokud jde o hodiny a pracovní vytížení. Mnoho profesorů má asistenty, kteří provádějí veškerá jejich označení, přípravné práce atd.

Tato kariéra je také v souladu s akademickým rokem, což znamená, že mají dlouhé přestávky. Umožňuje jim regenerovat jejich mysl a tělo. Ačkoli to vyžaduje velmi malou fyzickou aktivitu, s flexibilním rozvrhem cvičení se snadno vejde.

4. Zahradníci krajiny

Shutterstock

Zahradníci v krajině musí být fyzicky aktivní a venku trávit spoustu času. Při výsadbě, sečení, dláždění a instalaci spalujete hodně kalorií. Pokud jíte správně a pijete hodně vody, je to velmi prospěšné pro vaše srdce a další životně důležité orgány.

Být venku pomáhá uklidnit mysl a poskytuje přirozenou formu meditace. Zahradníci mají ve svém pracovním dni podobný životní styl. Klíčem je vysoká úroveň fyzické aktivity v uklidňujícím prostředí.

3. Zaměstnanci malých podniků

rentcafe

Přestože velké podniky mají spoustu výhod, zaměstnanci malých podniků mají s touto společností osobnější vztah. Umožňuje jim to více se inspirovat a ocenit. To je důležité, pokud jde o vaše duševní zdraví. Když se cítíte lépe naplněni, jste šťastnější a váš duševní stav je zdravější.

Studie v roce 2012 zjistila, že americké kraje, které měly více místních podniků, byly celkově zdravější. Měli nižší úmrtnost, méně problémů s obezitou a nižší úroveň cukrovky ve srovnání s většími společnostmi.

2. Chiropraktik

fotosearch

Stát se chiropraktikem je zdravé z mnoha důvodů. Za prvé, chiropraktici nesedí u stolu celý den. Pohybují se kolem, neustále jsou aktivní, když provádějí úpravy na svých klientech.

Nejen že jsou aktivnější, ale mají tendenci zaujmout holističtější přístup k medicíně ve srovnání s jinými lékaři. To znamená, že přistupují ke zdravotním stavům přirozenějším způsobem. Zaměřují se na člověka jako celek, nejen na jeden nebo dva příznaky. Když nastane zdravotní problém, jsou analyzovány fyzické, psychologické a sociální faktory. To pomáhá dostat se ke kořenům problému, namísto maskování příznaků léky.

Chiropraktici také bývají samostatně výdělečně činní a jako tak méně stresovaní. Když jste svým vlastním šéfem, můžete si sundat čas, který musíte strávit s přáteli a rodinou. Je-li samostatně výdělečně činná, může být mnohem snazší najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.

1. Květinářství

iStock

Tato kariéra vás možná překvapí, ale květinářství bývají šťastnými a zdravými jedinci. Chcete-li být úspěšným květinářem, musíte vědět hodně o rostlinách a květinách, které dodáváte. Tito jednotlivci mají obecně lásku k přírodě a krásná uspořádání, v nichž nám příroda poskytuje.

Být v okolí přírody a zeleně má sklon snižovat stres a snižovat krevní tlak. Také květinářství se setkávají se všemi druhy lidí. Poskytují lidem květiny pro všechny příležitosti, které jsou obecně pozitivní povahy. To je skvělé pro vaše duševní zdraví, pokud jde o vysokou sociální úroveň. Jsou také na nohou víc než lidé, kteří sedí za stolem osm hodin denně.

Bez ohledu na to, jakou kariéru si vyberete, zvolte cestu, která vás zajímá. Klíčem ke zdravému životnímu stylu je; cvičení, správná strava a nízká úroveň stresu. Výše uvedené kariéry umožňují jednotlivcům udržovat si své zdraví ve svém pracovním prostředí, ale to samé můžete dělat i mimo práci. Pokud jste při práci velmi stresovaní, účastněte se jógy nebo se několikrát týdně vydejte na dlouhou procházku. Pokud celý den sedíte před počítačem, buďte aktivní po práci. Vynechejte rychlé občerstvení a přineste výživný oběd. To vše je možné; stačí se motivovat k zdravějšímu a šťastnějšímu životnímu stylu.

Myslíte si, že byste mohli zlepšit zdraví svého pracoviště "> 20 pracovních míst, která jsou pro vaše duševní zdraví špatná

Zanechte Svůj Komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here