Co byste ale měli udělat, když narazíte na tuto pracovní stěnu? Naštěstí jsme tu, abychom vám pomohli. Sestavili jsme několik užitečných tipů ohledně toho, zda byste měli odejít, nebo se o ně pokusit bojovat, a také několik kroků, které je možné učinit, jak zůstat při tom zdravý.
Takže, pokud jste v současné době uvízl v kariéře, čtěte dál; to je to, co dělat, když nenávidíte svou práci ...
1. Nevysílej to
Pokud se nedělní noci stávají zážitkem, který je podobný tomu, jak se dostane do střeva, pak by to mohlo být znamením, že vše není v pořádku s vaší prací. Ale v pondělí se objeví a všem oznámí, jak moc nenávidíš, že to nic nezmění; ve skutečnosti se vaši kolegové brzy stanou nemocní vaší negativitou, zejména pokud si sami skutečně užívají to, co vy všichni děláte.
Nechoďte kolem své sváru po všech sociálních médiích, i když jste si jisti, že to váš šéf nevidí. Nedá se říct, kdo to bude, a pokud se Jill z účtů rozhodne předat svůj poslední výpůjček na Facebooku managementu, možná se ocitnete tlačeni dříve, než budete mít šanci skočit.
To samozřejmě neznamená, že byste měli nechat své frustrace budovat. Odvětrání je zdravé - a dokonce se doporučuje. Ale buďte rozumní: uložte své výhrady a kritiku své rodině a přátelům, kam se později nevrátí, aby vás kousli.
2. Nenechávejte rovnou pryč
Když věci skutečně začnou dosáhnout bodu varu, může být velmi lákavé sestupovat nástroje a ukončit na místě; to však pravděpodobně není dobrý nápad. Hledání zaměstnání může vyžadovat čas, a pokud vaše finanční situace není taková, že si můžete dovolit být bez práce po delší dobu, pak můžete bojovat.
Nebude také skvěle vypadat, když se nakonec ucházíte o novou pozici. "Proč jsi opustil svou předchozí roli?" je rozhovor oblíbený od většiny potenciálních zaměstnavatelů a, bohužel, „nenáviděl jsem to“ není zvlášť dobrá odpověď.
Kromě toho, odvykání, když jste naštvaní nebo frustrovaní, je velmi unáhlené; nejprve byste měli zvážit, zda existuje možnost ovlivnit změnu vašich okolností ...
3. Identifikujte problém
… Což nás pohodlně přivádí k dalšímu bodu. Je důležité, abyste si sedli a objasnili, co přesně se vám na vaší práci tolik nelíbí, a co je důležitější, pokud je to něco, na co můžete mít vliv.
Například, pokud máte rádi svou skutečnou práci, ale nenávidíte svého šéfa (jako mnoho zaměstnanců), existuje spousta možností; mohlo by to znamenat přesun na jiné oddělení, vytržení věcí, dokud váš šéf neodejde, nebo nalezení podobné pozice v jiné společnosti. Alternativně, pokud máte pocit, že jste podceňováni a mohli byste vydělat více jinde, ve skutečnosti požádejte nejprve o navýšení. Ne každý problém je vyřešen jednoduše skokovou lodí a možná vás překvapí.
Samozřejmě, pokud je problém složitější, například když si uvědomíte, že jste ve špatné kariéře, nepomůže žádné zvýšení platů ani změny v řízení. Stejný princip však platí: dříve, než něco uděláte, určitě víte, co přesně vás odkládá, a pokud to změna vyřeší, vyřeší to.
4. Podívejte se na alternativy
Jakmile si uvědomíte, co vás činí nešťastným, začněte hledat praktická řešení - samozřejmě diskrétně. Pokud se vám práce líbí, ale ne společnost, může to znamenat snooping na pracovních deskách nebo LinkedIn, abyste zjistili, zda na obzoru existují nějaké vzrušující příležitosti. Alternativně, pokud se vám společnost líbí, ale ne práce, může to znamenat taktické požádání, aby vás váš šéf dostal do jiné role.
Je to také dobrá příležitost udělat krok zpět a přehodnotit své kariérní cíle. Opravdu, možná zjistíte, že důvodem vaší deprese není vůbec práce - ve skutečnosti to můžete být vy. Například, pokud jste vždy chtěli být šéfkuchařem, ale poslední tři roky jste strávil jako pojistný matematik „protože se vyplatí lépe“, pak by kořen vaší neštěstí neměl být překvapením.
Jako protijed k vaší kariéře blues, vážně zvažte, co je vaše vášeň a co byste raději dělali se svým životem, a poté prozkoumejte, jak to můžete realizovat. Pokud to znamená zapsat se do nočních tříd, abyste se rekvalifikovali v úplně jiné profesi, tak to udělejte, ale pamatujte: pouze máte sílu změnit svou situaci.
5. Změňte své zaměření
U mnoha lidí je spokojenost s prací často spojena s jejich obecným štěstím a blahobytem, což znamená, že pokud jsou v práci zdůrazňováni, pravděpodobně se s nimi vrátí domů. Pokud je to možné, zkuste se tomu vyhnout tím, že důraz z vaší kariéry a zaměření na něco jiného.
Pro některé lidi by to mohlo znamenat přijetí nového koníčka, jako je fitness, malování nebo učení nového jazyka; něco, v ideálním případě, to vyžaduje hodně času zvládnout a do kterého můžete investovat sami emocionálně. Alternativně může být prospěšný návrat ke vzdělání; mohli byste studovat něco, co není v zájmu, nebo něco, co by mohlo napomoci rozvoji vaší kariéry, například MBA. Důležité je mít mimo kancelář směr a cíle, které vás mohou stimulovat a motivovat.
Také byste mohli mít užitek z finančního hlediska, pokud máte odpovídající dovednosti, zvažte přijetí vedlejšího koncertu - nebo jděte lépe a založte si vlastní vedlejší činnost. Kdo ví? Možná dosáhnete takového úspěchu, že už ani nebudete potřebovat denní práci…
6. Udržujte svou profesionalitu
Bez ohledu na to, co děláte mimo kancelář, mějte na paměti, že když jste uvnitř, někdo vám platí peníze; proto byste měli stále dávat 100% a dokončit své úkoly podle svých nejlepších schopností. Není to jen otázka profesní odpovědnosti; pokud do své práce nepokoušíte úsilí, bude ještě těžší motivovat se každý den, stejně jako se vypořádat s negativním účinkem, který bude mít nedostatek „dobře odvedené práce“ na vaši vlastní hodnotu .
Váš šéf nebude potěšen, pokud bude úroveň vaší práce značně nízká, a přestože vám to zpočátku nebude vadit, mějte na paměti, že v budoucnu budete pravděpodobně potřebovat reference. Což činí další bod stejně důležitým…
7. Pokud odejdete, udělejte to elegantně
Pokud se rozhodnete přejít, buď do nové společnosti, nebo na zcela jinou kariérní cestu, pak je ve vašem vlastním zájmu to dělat elegantně. Ujistěte se, že váš rezignační dopis je profesionální - nic drsného nebo vtipného, bez ohledu na to, jak jste v pokušení, že jste - a že budete dodržovat jakékoli žádosti o zbývající část svého oznámení, jako je školení o výměně.
Nestojí za to ztrácet další negativní energii na část vašeho života, kterou brzy zanecháte. Vaše profesionalita a vstřícnost se promítnou do jakéhokoli odkazu, a dokonce i v případě, že váš šéf je předzvěstí hořkosti, bude váš záznam mluvit sám za sebe. Kromě toho budou všechny zbývající frustrace z vaší strany negovány vědomím, že nakonec mučení na pracovišti končí.
Nejdůležitější věcí v celém procesu je však zůstat pozitivní. Nenávidět svou práci má velmi reálný a velmi nebezpečný potenciál, který výrazně ovlivňuje vaše duševní zdraví a pohodu. A sedět a nedělat s tím nic - ať už je to cokoli - nepomůže vám ani nikomu jinému. Zjistěte, co je třeba změnit, a zajistěte, aby se to stalo.
Už jste někdy byli v této situaci? Co jsi udělal a fungovalo to? Dejte nám vědět v komentářích níže…
